טאי צ׳י צ׳ואן סקירה מדעית עם אמיר פרלמן

מיליוני אנשים ברחבי העולם יוצאים לתרגל טאי צ׳י מידי בוקר על מנת להיטיב עם בריאותם. האם יש ביסוס מדעי להטבות הבריאות המיוחסות לתרגול טאי צ׳י צ׳ואן יומי? אמיר פרלמן סקר עבורכם את הנושא ומביא מחקרים תומכים לתרומת תרגול איטי ומדיטטיבי זה לתמיכה בחולים במחלות כרוניות , בני גיל הזהב למניעת נפילות ושברים ועוד.  מעל 500 מחקרים נעשו על טאי צ׳י כתרגול לשם בריאות וסרטון זה מציג תקציר ומביא כמה דוגמאות למחקרים מהעשור האחרון.

לסרטוני הדרכה של טאי צ׳י אונליין בקרו גם באתר : www.qigong-online.co.il

 

מבוא לרפואה סינית אנרגטית

סדנה עם אמיר פרלמן רפואה סינית אנרגטית , הבסיס להכשרת מטפלים בצ׳י קונג רפואי. לפניכם סרטון מהצראת פתיחה לסדנה בה אמיר פרלמן נותן לתלמידי הקורס הקדמה למהם החומרים הנלמדים בסדנה , מקורות הידע ועוד. 

עבור אמיר פרלמן רפואה סינית הנה תורה שלמה ובכדי להיות מטפל איכותי חשוב לרכוש ידע מעבר לסדרות הצ׳י קונג, להכיר את המבנה האנרגטי של האדם באופן מלא וכן כלי אבחון שיעזרו למטפל ברפואה סינית אנרגטית להדריך באופן איכותי את המטופל.

לימודי צ׳י קונג רפואי מדיקל צ׳י קונג ישראל בית ספר בראשותו של מאסטר אמיר פרלמן רפואה סינית אנרגטית

מוזמנים לצפות בקטע קצר מתוך סדנת מבוא לרפואה סינית אנרגטית שהועברה בקיסריה והעלנו לערוץ היוטיוב של מדיקל צ׳י קונג ישראל. להלן סרטון להצה לתוך הסדנה. כולם מוזמנים.

אמיר פרלמן: מה ההבדל בין טאי צ'י לצ'י קונג?

לא מעט אנשים מתבלבלים בין טאי צ'י לצ'י קונג. אם תראו אדם כלשהו מתרגל כל אחת מהשיטות המדוברת, כל אחת תראה לכם כמו קרטה בסלואו מושן. אכן מדבר בשתי שיטות תרגול המשלבות תנועה עדינה, סוג של מדיטציה וטכניקות נשימה שמטרתן היא לעורר את הצ'י. כמו כן, מדובר על שתי שיטות אשר מעודדות את הבריאות הפיזית, הרגשית והמנטלית של האדם. אז מה בכל זאת שונה ביניהן?

מה ההבדל בין טאי צ'י לצ'י קונג?

מה ההבדל בין טאי צ'י לצ'י קונג?

טאי צ'י וצ'י קונג הן שתי פרקטיקות שמגיעות אלינו מהרפואה הסינית, כאשר הטאי צ'י יותר מוכרת. הטאי צ'י היא למעשה צורה של צ'י קונג. מדובר על שתי שיטות שניתן ללמוד בכל גיל באמצעות קורס צ'יקונג למשל ובכל מצב ועד היום מתרגלים בסין את שתי השיטות בכדי לשמור על בריאות הגוף והנפש. טאי צ'י היא סוג של תרגול עדין ומרגיע, אך יחד עם זאת גם אינטנסיבי. היא התחילה בתור אומנות לחימה אך היא התקדמה ומטרתה הייתה אחת בסופו של דבר: לשפר את הבריאות הפיזית והנפשית של האדם. לתרגול טאי צ'י יתרונות רבים. הוא מפחית את הסיכון בקרב אוכלוסייה בוגרת לנפילות, משפר קורדינציה. כמו כן, הוא מסייע להפחתת סטרס ודיכאון. צ'י קונג לעומתו כולל סדרת תנוחות ותרגילים אשר מבוצעים בתנועה איטית ומעגלית, עם מדיטציה ונשימות עמוקות. מאפיין ייחודי של צ'י קונג הוא היכולת לאמן את המחשבה ולכוון את האנרגיה של הגוף להגיע לכל חלק בגוף, ראו עוד בנושא באתר של אמיר פרלמן.

מה כדאי לבחור?

אם אתם אנשים שאוהבים מבנה וסדר, עם רצף קבוע של תנועות, יתאים לכם יותר טאי צ'י אשר נלמדת לאורך זמן רחב יותר עם משמעות ומחויבות. אולם אנשים שאינם רוצים להתחייב אך בכל זאת רוצים לשמור על הבריאות, יתאים להם צ'י קונג אשר ניתן לקחת בו כמה שיעורים ולאחר מכן להמשיך לתרגל לבד.

איך בוחרים ביניהן? לאנשים שאוהבים מבנה וסדר, עם רצף קבוע של תנוחות מתאימה יותר טאי-צ'י. טאי-צ'י לומדים לאורך זמן, עם הרבה משמעת ומחויבות. לאנשים שאין להם את הזמן להתחייב, ובכל זאת רוצים לתרגל ולשמור על הבריאות מתאימה יותר צ'י-קונג עם המדריך אמיר פרלמן. מצ'י-קונג אפשר לקחת כמה שיעורים ולהמשיך לתרגל משם לבד.

צפו: טאי צ׳י לשם בריאות סקירה מדעית עם אמיר פרלמן מבכירי המורים לטאי צ׳י בישראל

 




אמיר פרלמן טאי צ'י פושינג הנדס – סדנאות מיקוד

סדנת מיקוד על טאי צ׳י פושינג הנדס מתקיימת מידי שנה בפברואר ובספטמבר בהדרכתו של אמיר פרלמן בשדות ים. אמיר פרלמן מייסד מדיקל צ׳י קונג ישראל בית ספר להכשרת מדריכי צ׳י קונג וטאי צ׳י מלמד ומתרגל טאי צ׳י יאנג סטייל וצ׳י קונג רפואי מזה למעלה משלuשה עשורים. 

בתצלום להלן תמצאו את תלמידי קבוצות המתקדמים של מדיקל צ׳י קונג ישראל בסדנה עם  אמיר פרלמן טאי צ׳י פושינג הנדס המתקיימת מידי שנה ופתוחה לקהל הרחב החל מרמת מתחילים ללא רקע וניסיון קודם ועד לתלמידים מתקדמים הלומדים במסלול הכשרת מדריכי צ׳י קונג רפואי או במסלול הכשרת מדריכי טאי צ׳י.

אמיר פרלמן ותלמידים בסדנת פושינג הנדס פברואר 2020

אמיר פרלמן מדבר על טאי צ'י וצ'י קונג

מבוא לרפואה סינית אנרגטית

סדנה עם אמיר פרלמן רפואה סינית אנרגטית , הבסיס להכשרת מטפלים בצ׳י קונג רפואי. לפניכם סרטון מהצראת פתיחה לסדנה בה אמיר פרלמן נותן לתלמידי הקורס

למידע נוסף »

מידע חשוב על צ'י קונג שאסור לפספס!